Не губите свое здоровье и здоровье окружающих!
Употребление табака является второй причиной смерти на глобальном уровне. Хорошо известно, что половина людей, которые регулярно курят, в итоге будут убиты табаком. Глобальная табачная эпидемия ежегодно приводит к смерти около 6 миллионов человек, из которых более 600 тысяч человек подвергаются воздействию вторичного табачного дыма.
Научные исследования о воздействии вторичного табачного дыма на здоровье людей, доказывают, что: пассивные курильщики имеют сопоставимую частоту рака легких, как и активные курильщики; увеличение появления различных аллергических реакций, включая кожу, желудочно-кишечный тракт и т. д. У курильщиков часто встречаются заболевания легких, и имеется значительно повышенный риск развития рака легких, эмфиземы и хронического бронхита. Кроме того, у курильщиков отмечается повышение частоты случаев появления сердечных приступов, повышенный риск развития рака гортани, полости рта, пищевода, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы.
У женщин курение повышает риски развития остеопороза и преждевременного старения, у беременных – нередко увеличивает риск внутриутробной гибели плода, низкого веса новорожденных.
Особенно вредно курение в детском и подростковом возрасте. Курение у подростков вызывает задержку роста, приводит к снижению физической и умственной работоспособности. В результате нарушения обмена веществ снижается мышечная сила, повышается утомляемость, происходить общее ослабление организма. Такие дети и подростки часто болеют, хуже успевают в школе, отстают в спорте.
Большинство людей, которым доводилось вдыхать исходящий от сигареты дым, подтвердят, что его запах очень неприятен. Он раздражает оболочку глаз и горло.
Перечислить все вредные вещества в табачном дыме практически невозможно: в нем свыше 4000 химических веществ, более 50 канцерогенных веществ, включая формальдегид. Помимо этого, в табачном дыме много нерастворенных частиц, типа смолы, которые не перерабатываются организмом, а годами накапливаются в нем.
Сейчас доказано, что воздействие пассивного курения намного больше, чем ранее предполагалось. По данным ВОЗ, пассивное курение ежегодно способствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. А некурящие, вдыхающие пассивный дым, на 25% больше подвержены риску возникновения у них ишемической болезни сердца, чем люди, не вдыхающие дым.
Важной составляющей эффективной борьбы с табакокурением является наличие социальной неприемлемости табакокурения. Результаты социологических исследований позволяют сделать вывод о том, что в обществе происходит осознание необходимости ужесточения мер, направленных на борьбу с курением, принятия мер, направленных на ограничение курения в различных местах. Курение воспринимается как социально нежелательное явление. Даже среди курящих, значительна доля тех, кто критически относится к курению окружающих.
Неужели нам, разумным людям, все еще мало информации о вреде курения и о заболеваниях, которые вызывает табачный дым? Если Вы курите, единственное наиболее важное из всего, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое здоровье и продолжительность жизни – это бросить эту привычку.
Уважайте других людей — не курите в общественных местах и в присутствии некурящих.
Если Вы не курите, то не начинайте, избегайте мест и ситуаций, в которых вы подвергаетесь воздействию дыма.
Инструктор-валеолог
УЗ «Кировский райЦГЭ» Н.Зотова
